|
Sv: Hjelp, jeg går ikke ned.
Opprinnelig lagt inn av reten, her.
Reten spiser kun brødskiver bakt etter oppskrift funnet her på forumet. Altså meget lavkarbo. Lurer på hva jeg kan spise til frokost hvis jeg ikke kan spise dette og heller ikke lage en type frokostblanding med kefir. Noen som har noen raske forslag. jeg spiser kl 06.30 om morgenen, så.....
Hjelper ikke hvor lavkarbo det er, for noen kan det være en vektstopper.. Det stopper meg ved daglig inntak.
Det finnes MYE rart du kan spise til frokost, feks lag deg osteknekkebrød av ferdigskiva kavliost som du legger på bakepapir og kjører i mikronen nmoen minutter til de popper opp og blir sprø. Ha alltid ferdigkote egg i kjøleskapet og gjerne ferdig oppskåret agurk og paprika, vårløk mm.
Om jeg ikke har noe ferdig i kjøleskapet tar jeg 150g cottage cheese, 50g rømme( helst den fra røreos meieriene med kun 1.5g karbo) og litt mandeldryss, en ss tinte bringebær og kanel på. Nesten det samme som med kefir, men færre karber og mere fett.
Øl har jeg ikke peil på, jeg drikk vann, kaffe og hvitvin jeg:dum: |