[LenaBeatrice]

Du HAR jo fått det til!! 0,5 kilo/ uke er bra det, og det med lite fett i kosten. Kan nok hende at du muligens vil gå ned mere med fett...så prøv det! Og fett må du få i deg, fett er viktig for kroppen.

Jeg har fått mailer fra så mange som sier at de ikke får det til, og jeg finner ofte ut at de ikke får det til ut ifra egne forventninger i forkant.
Hvis man forventer et vekttap på 2 kilo/uke og ikke får til det så betyr jo ikke det at det ikke funker selv om man går ned mindre.
Det kan rett og slett bety at man har "feil" og urealistiske forventninger.
Fult forståelig, for man ønsker seg jo ned i vekt.
Men man må bare noen ganger innse at kroppen ikke alltid oppfører seg som man ønsker.

Fikk senest i dag en mail fra ei som sa at hun ikke hadde gått ned i vekt etter 4 uker i ketose, men så skrev hun da før-vekt og nå-vekt, og det viste klart og tydelig at hun hadde gått ned 0,5 kilo/uke (i snitt).
Så da funket det jo, bare ikke i hennes tanker :-)