Vis enkelt innlegg
Gammel 23-04-10, 22:13   #1
DjangO
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Stavanger
Innlegg: 6
DjangO er på en erverdig vei
Question

Er litt skeptisk til ketolysen - help me out of it!

Hei dere, Begynte for 1 uke siden på Ketolysekuren, og har vært i ketose fra første dag ifølge ketolysestix'ene på det som anses å være fargen som peker mot tallet "50" på indikatorene.
men vekta står helt stilt, jeg har bare trent 1 gang iløpet av denne uken og det var jogging i type 30 minutter og jeg går frem og tilbake til jobb hver dag (ca 15 min hver vei).
Har ikke rørt nooen søtsaker, og er flink med ketostablettene.
Som gutt skal jeg forholde meg under 20g karbohydrater til dagen. og etter hva jeg selv regner ut så ligger jeg t.o.m under 10 pr dag.
jeg sjekker alle matvarene jeg kjøper, regner ut karbohydrater, og bruker det som er mest minimalt under dette.

Min dagligkost kan gjerne være iløpet av 1 dag:

Frokost: 2 egg \ Omelett
Lunsj: 1 Kyllingsalat (Kylling og isbergsalat)
Lunsj2: 1 Ost & skinkesalat (ost, Skinke, isbergsalat) + Fetaost av og til.
Middag: 1 kyllingfilet m/ isbergsalat
- Varieres gjerne med en saus til av og til. (kremsaus \ sjysaus)
- Har gjerne litt rømmedressing til dette av og til.
Kvelds: 2 egg\ omelett \ minimalt med bacon .

- og etter hva jeg vet, så skal man beregne karbohydratene slik
1 egg = 1 karbohydrat
isbergsalat = 1 karbohydrat
ost & skinke = ubetydelig
1 kyllingfilet = ubetydelig
Bacon = ubetydelig

Så skjønner ikke hvorfor vekta mi står helt stille!?!?!

har en kjæreste som er mye slankere enn meg, og hun har allerede gått ned 1-2 kg på samme uka, og samtidig så vet jeg at hun spiser mer karbohydrater enn hva jeg gjør.
Min vekt idag er idag 82,2 KG og jeg er ca 1,70 høy.

Noe jeg prøver å overbevise megselv om, vil nok være det jeg har lest i boken om at kroppen forbrenner sine "reserve" lager av karbohydrater først, og at neste uke vil bli annerledes.

Det jeg er skeptisk til: er vell, Virker kuren for meg? begynner å bli urolig..


Sist redigert av DjangO : 23-04-10 kl 22:36.
DjangO er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat