|
Sv: Ingen bivirkner??
Det er svært få som har noen effekt av å ligge så lavt på karbene. Dr. Torkil anbefaler at man ligger på minimum 15 om man skal være i ketose, og det er fordi det er det som må til for å få i seg nok vitaminer og mineraler fra grønnsakene.Det finnes jo et hav av grønnsaker å velge mellom, så det bør kunne gjøres å komme opp i det tallet om man bruker egg, fløte, rømme etc i tillegg!
Du kan jo ikke spise mye om det ikke blir mer enn 7 karber av det du ramser opp! |