|
Sv: Koffein sunt eller ikke?
Jeg heller mot å tenke at når kaffe sies å være så sunt, så er det fordi ganske mange nok har kaffe som sin største/eneste antioksidantkilde ... Men det er jo utrolig mye man kan få i seg av grønnsaker, nøtter (og frukt for ikke-lavkarbere) som har mye mer av de helsemessige fordelene og samtidig ikke har ulempene.
Det er litt som at rødvin er sunt - det er jo det, men det er ikke noe must å drikke rødvin for det, for alt som er helsemessig sunt med det kan man få fra andre kilder. Samtidig er det jo ting som ikke er sunt med rødvin - f eks i dag leste jeg at det kan forverre pollenallergi og at ca en million av befolkningen burde tenke på den virkningen ...
Noe annet er at jeg ikke tror man skal kutte ut all kosen i livet sitt. Det kan være sunt med en kaffekopp eller et glass vin - men aller mest fordi det bidrar til trivsel! |