|
Sv: Karbohydrater
Slutning: folk er forskjellige!
Grunn: folk er forskjellige!
Dersom jeg spiser akkurat det samme med ca 10-12 karber og 25-30karber, går jeg mer ned med flest karber.
Andre opplever at for å gå fort ned, må de under 10!
MEN for å få i seg tilstrekkelig vitaminer og mineraler fra grønnsaker, anbefales det å ligge på 15 for kvinner og 20 for menn.
Særlig dr Torkil er ganske nøye på det! |