|
Sv: Lurer på en del ting...
Hva med yoga og gåturer? Begynn i behagelig tempo til kroppen kommer i form, så vil du av deg selv ta i mer og mer ettersom du får mer styrke og kondis.
Fettkilder: udos choice er supert å ta en ss av over maten på tallerkenen. Grønnsaker smaker bedre med litt olje med salt og pepper på.
Cocosa, laks, ørret, fettrikt kjøtt, olivenolje, avokado, sesamolje, egg, ost, frø og nøtter inneholder fett. |