Tråd: Positiv effekt av LCHF? Ja! Negative? Tja!
Vis enkelt innlegg
Gammel 26-04-10, 23:02   #6
Veggpryd
Seniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 58
Innlegg: 2.462
Veggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt av

Sv: Positiv effekt av LCHF? Ja! Negative? Tja!

Opprinnelig lagt inn av Frank Svaasand, her.

Heisann!

Komplikasjoner:
Siden dieten LCHF ikke har noe restriksjoner på mengden kjøtt, fett, egg, og/eller ost, så leser jeg at den kan til og med være farlig. De nevner eksempel som:

Man spiser ikke ubegrenset med kjøtt på LCHF. Det er riktig at det ikke er bra å spise for mye kjøtt - men kjøttspising er ikke farlig for nyrene. På LCHF skal man spise 20-30% protein. Det er bare litt mer enn hva Statens Ernæringsråd anbefaler. Det betyr for eksempel at vi istedet for å spise 4-korn, corn flakes eller brødskive med brunost til frokost, spiser vi egg & bacon, middagsrester eller omelett. Altså at vi har protein inkludert i ALLE måltider - ikke bare til middag. Mengden til måltidene er det ingen endring på. Vi spiser ikke 2-3 biffer til middag - det holder fremdeles med én.

Veggpryd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat