[Vettel]

Før lavkarbo spiste jeg heller ikke mye godteri, omtrent aldri brus, potetgull, kaker, kuttet ned på fett til minimum, etc. Og det var/er ikke min trivselvekt å veie først 70, så 74, så tilslutt 79 kilo - på mine 158 cm. Det var de andre karbohydratete som gjorde meg tjukk.

Nå går jeg sakte med sikkert ned, litt for litt.

Hva som derimot er riktig for deg, kan du bare avgjøre. BMI er veiledende ja. Om du har masse muskler, så kan du unne deg litt høyere BMI, enn feks meg med lite muskler.

BTW: det er ikke noe som heter kraftig benbygning, det er større forskjell mellom menn og kvinner (derfor ulik BMI rangering for disse), enn mellom ulike kvinner. 300-600 gram max, derom strides de lærde...