Vis enkelt innlegg
Gammel 27-04-10, 14:45   #11
marithja
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 48
Innlegg: 162
marithja har en fantastisk aura rundt segmarithja har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Veien mot ett halvmaraton ...

Opprinnelig lagt inn av BitTorres, her.

Hei, så bra at du har satt deg et sånt tøft mål. Jeg må si at jeg fikk meg et sjokk ifjor da jeg la ut på min debut i juli, etter å ha trent i 5 mnd. Vi ble kjørt med buss til stedet hvor vi skulle starte, og jeg snakket med en svenske som hadde over 400 hel og halvmaraton bak seg i sverige og norge. Han sa at det halvmaratonet vi skulle løpe nok var Sør Norges hardeste Hurra, tenkte jeg. Videre sa han at om en løp et vanlig maraton på 2 timer, måtte du legge på et kvarter her, for andre halvdel var så tøff.
Jeg kom da i mål, på 2.02. Men oi, så hardt. Jeg trodde jeg var i form, men når du starter på en oppoverbakke etter 11 km, en bakke som aldri ender (den var 2-3 km lang, og bratt), så knekker du om du ikke er forberedt.
Så: Be prepared!
Men i år gleder jeg meg til løpet, fordi jeg bare fortsatte å trene, så nå har jeg en form jeg aldri har hatt før, og jeg må bare si: Fortsett for all del selv når det kommer tunge dager, og et tips: I det siste har jeg hatt med en klump Cocosa når jeg har mine lange turer på 2-3 mil i sone 1. Det gir liksom et mentalt kick å hive i seg noe så fett og så godt. Hjemme ville jeg hatt problem med en skikkelig munnfull altså, men under trening går det glimrende. Om det gir energi vet jeg ikke, men det hjelper på det mentale iallefall.

Lykke til, og håper det går strålende under debuten


Huff da, hørtes ikke bra ut- jeg holder på å få panikk jeg nå, tror jeg ikke er så godt trent som jeg burde, og treningsmotivasjonen er borte....Får meg vel en ny trener snart, så får se om han klarer å sparke meg i gang igjen, men tror ikke jeg klarer å løpe på 2 timer altså....Men her er løypa gudskjelov nesten helt flat hele veien, har en lang slak nedoverbakke men det er vel det eneste, så håper at det skal gå bra slik sett..... Men skal ta med meg cocosa tipset ditt videre...Takk for det !! Lykke til med videre løp du også!

__________________


marithja er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Thor Foseid- spis deg slank Svar med sitat