|
Sv: Lavkarbo og eksplosivitet
Opprinnelig lagt inn av aliasdictus, her.
Jeg er overbevist! 
Fra nå av blir det lav-lavkarbo, lchf style. Er voldsomt nysgjerrig på hvordan det påvirker ytelsen for min del! Jeg kan gi en rapport her inne om noen måneder. Jeg har en rar lyst til å en gang løpe marathon. Jeg er 181cm, veier nå 90kg, av det er knappe 11-12kg fett, er vel bygd mer for fart på korte distanser enn marathon. Litt som dvergen Gimli sier i lord of the rings når han har løpt fire dager i strekk og holder på stryke med; "I'm very dangerous on short distances."... Styrketrening har jeg forsøkt nå på lite karbohydrater, og har kjempefremgang, men det er liksom litt enkelt å nå mål innen styrketrening, i hvert fall på det nivået jeg holder på. Og nettopp derfor vil jeg bryte noen barrierer ifm lengre distanser.  Elsker å løpe, det er jo et godt utgangspunkt i hvert fall.
Var på seminar med Skaldeman m.fl i Bergen i går, nye kokebøker er i boks, og inspirasjonen og overbevisningen tar bølgen!
Noen er bygd for fart, andre for komfort
Jeg vil bare si stå på, og lykke til. Det kan komme tunge dager, og da gjelder det å ikke miste grepet
Jeg kunne tenke meg å tipse deg om to blogger:http://michelblomgren.blogspot.com/. Erfaren og utdannet idrettsfysiolog, som har kuttet ut all karbo, til og med fløte. En ekstrem ekstremist, for å si det sånn. Men det kan gi inspirasjon iblant, kanskje.
Den andre er en litt "mykere" variant. Min samboer, som har gått på LCHF i fire år, og det er MANGE oppskrifter, og veldig mye erfaring å ta med seg om du er ny i faget:
http://lenabeatrice.net
Velkommen i klubben |