[pixie33]

Hei!

Jeg er ennå i testfasen og har etter tips fra venner bestemt meg for å prøve et lavkarbokosthold i en periode, for å se om det passer for meg. Jeg vil ikke gå ned mye (5kg +/-), men gjerne ha litt mer overskudd og et sunnere kosthold.

De siste 5 dagene har jeg levd på rundt 20 karb, spist ting som kjøtt, salat, ost, skyr, cottage cheese, omelett osv. Jeg har ikke sånne stix, men har fått den karakteristiske "ånden" så jeg tror jeg er i ketose. Hvis jeg føler denne livsstilen er noe jeg trives med kommer jeg nok til å finne et opplegg som passer meg, men gidder ikke kjøpe bøker etc enda

Poenget mitt er uansett om dette kan være farlig? Leste at personer med normal BMI ikke skal prøve en slik diett? (Ser ut som mange her inne gjerne vil gå ned mer enn meg). Jeg veier 62 kg og er 168 høy, så er jo ikke overvektig (BMI på 17-18), men vil gjerne gå ned noen kilo og få en sunnere livsstil. Men ikke hvis det kan være farlig?

Noen som vet noe om dette?