[Supera]

Opprinnelig lagt inn av an_ta, her.

Kjære Aeryth,
kan du da se forksjell på null uker (dager?) og "litt av det vonde" dager da?
Ellers tusen takk for dine innlegg, du har tydeligvis gått inn for å finne ut av ting!

Hva mener du med "litt av det vonde"? Dager med mer karbo?

Men logisk sett, så skulle man også gå mer ned i vekt jo mindre karbohydrater man spiser.
Kroppen trenger ca 200g karbohydrater til dagen, blant annet til hjernen. Dette er av de siste prosessene den skrur ned på (forståelig nok). Og kroppen klarer å lage karbohydratene du ikke gir den. Så jo færre karbohydrater man spiser, jo flere karbohydrater (glukose og ketoner) må kroppen lage. Og denne prosessen krever energi.

I tillegg metter fett mer, så man spiser mindre.

Men det er jo også fint å få i seg vitaminer og mineraler også, så litt grønnsaker må man ha iblant.