Sv: Går lettere ned med mer karbo
jeg har spist litt mer en 15kh i de siste dagene men da har det vært sunne ting som litt mye grønnsaker og sont og vekta har gått ned ca 1,7 ned på de dagene så syns selv det gårt rasjkere når jeg ligg litt høyere en ambefalt...er lettere og variere litt når man leggg på 10 -20 kh til.. men veit ikke om jeg tørr dette i lengden har bare blitt son da salatene på jobb har litt løk og mais da gidd jeg ikke og plukke ut alle 100 maisen så får i meg litt av det..
__________________
oppstar ketolyse 22.03.10
ned 6,5 kg
første mål ned 10kg.
heldige mål ned 25 kg
|