[Mille32]

Prøver å drikke minst 3.5 liter vann hver dag, og har klart det nesten hver dag (hører til historien at jeg tidliger drakk 3.cola hver dag). Blir noen do runder, men de har jeg hatt selv de dagene jeg ikke har drukket like mye...er vel pga vannet som frigjøres i starten når glykogenlagrene tømmes.

Bare å prøve, ha et glass som du vet sånn ca hvor mange dl det inneholder, og tøm ett og ett i gangen. Ikke sett 3-4 liter vann framfor deg og tenke at alt dette skal du ha i deg; blir demotiverende.

Jeg drikker vann mens jeg lager mat, til maten og når tablettene skal tasLYKKE TIL