[Areola]

Kom over denne flotte matplanen fra atkins.com nettopp!

http://www.atkins.com/TwoWeekMealPlan.aspx

Etter hva jeg kan se, er det for induksjonen. (men ketolysere og lchf'ere har også nytte av dette) Inneholder veldig lite melkeprodukter, for de som vil holde seg unna det.
Du har tre alternativer per måltid, alt har oppskrift med all informasjon om næringsinnhold per rett og hva det blir tilsammen.

De foreslår (selvfølgelig) atkins barer og shaker til mellommål, men det er andre alternativer som er mye bedre, vil jeg tørre å påstå. (som et egg, ost og kjøttpålegg, oliven)

Alle oppskriftene er i amerikanske mål (cups), men det omgjør man veldig lett for eksempel herifra.