[BlirFjong]

Jeg er ganske enig i det Kitt sier her, syns det er et voldsomt fokus på vanndrikking er på forumet.
Selv har jeg lært at kvinner bør drikke rundt 2 liter vann for dagen og menn rundt 3 liter. Vet ikke om det stemmer, må jo komme an på høyde vekt og slike ting tenker jeg. Jeg ligger på rundt 2 liter vann til dagen +/- alt etter hvor tørst jeg er. Det meste av det går ned på jobb i form av drikkeflasken jeg alltid har stående på pulten. i tillegg drikker jeg alltid et glass vann til frokosten. Drikker også gjerne litt vann etter trening/tur. I tillegg kommer en kopp te hver morgen på jobb og gjerne et par glass pepsi max på kvelden hjemme. Drikker ikke kaffe. Syns jeg drikker mer enn nok, og er nesten ikke tørst. Blir som regel tørst i helgene hvor jeg ikke har den samme rutinen rundt vanndrikkingen. Da pleier jeg å ta meg noe vann når tørsten kommer