[crystall]

Så sant det er null eller svært lite karbo i, er det greit å spise. Jeg spiser mye salami, kokt skinke, kylling/kalkun pålegg osv... De ligger skjelden på over 2g/100g. Eneste er å være obs på sånne krydderskinker ol, de inneholder av og til sukker. Ellers som vettel sier, spesielt salami og annet spekekjøtt kan binde vann i kroppen