[Photobscura]

Jeg lever melkefritt og bruker ikke erstatninger. Det går helt fint! Jeg bruker kokosmelk, men ser ikke på det som en erstatning, men et eget produkt.
Når det gjelder flora, så er det som areola sier margarin, og det burde du holde deg unna. Om du har en innvandrerforretning der du bor, så spør om de har ghee, det er klarnet smør, det vil si renset for proteiner og laktose. Ellers kan du bruke cocosa pure som er kokosfett som kan brukes til steking, og er smakfritt. Det får du kjøpt på helsekost. Litt dyrt, men drøyt i bruk.
Lykke til .