|
Sv: Ikke mere melkeprodukter på meg ...
Opprinnelig lagt inn av Momse, her.
Selvfølgelig må jeg jo bruke cocosa 
Hvordan er det med kalsiumnivået ditt, Photo?
Tar du tilskudd?
Mulig jeg kan få kalsium fra andre ting enn melk, meeneh..
Melkeprodukters evne til å tilføre kroppen kalsium er nok overvurdert. Se bare på store deler av asia, hvor man ikke spiser melkeprodukter, men hvor det heller ikke forekommer osteoporose i særlig grad. Brødmat/fiber hemmer forresten opptaket av kalsium, mens animalsk protein, koffein og d-vitamin fremmer det. Nøtter, bladgrønt og brokkoli er også gode kilder til kalsium, så jeg ville ikke bekymret meg, altså  .
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|