|
Sv: Tar du Utfordringen - 12 uker til et sunnere og sprekere meg/deg
jeg henger meg gjerne med på dette her... høres supert ut, men jeg kan bare frem til 18 juni for da reiser vi på ferie til Barbados og da vil jeg ikke leve strikt LCHF...
mine mål er :
1. spise strikt LCHF( det vil si ingen godis i det hele tatt)
2. gå tur minst 3 dager i uken( da jeg er i praksis nå blir det mye løping frem og tilbake så gåturer er alt jeg greier nå for tiden)
3. 10 000 skritt om dagen.( har liggi på rundt 13 000 den siste uka grunnet flytting)
__________________
|