[Alkazelters]

Skaff deg boken "bedre uten brød"! Hovedbudskapet er at du kan spise hva du vil, bare du holder deg under 72 gram karbohydrat i døgnet. Filosofien er enkel å følge, og er heller ikke like streng som de ketogene diettene. Spis naturlig fet mat, passe med grønnsaker og små mengder stivelse (brød, ris, pasta, poteter)