|
Sv: Hvorfor går jeg ikke ned? Kan noen gi meg råd?
Jeg synes du spiser lite grønnsaker og litt mye til frokost? Kan du kanskje prøve å kutte ut et av eggene? Og spise mer salat til måltidene med en ss udos choice-olje over?
Klarer du mer fett om du vet det er sunt, som udos choice som skal ha slankende effekt? Når du steker noe kan du bruke litt kokosolje, også fettforbrennende.
Tror mengde mat har mer å si når man har mindre å gå ned. Man skal ikke spise mer enn til man er passe mett.Trener du så mye at du er i stessmodus? Det kan hemme det også. Det bør gjøres pga overskudd og glede.
Torkil anbefaler å drikke masse vann før maten. Grønnsaker fyller opp magen så man føler seg mett. |