|
Sv: stor sprekk:((
Hei!
Gratulerer med 5 kilo av, det er jo kjempeflott! Forstår godt at du ville feire, men det tok litt av, skjønner jeg.
Nå er det viktig at du ikke mister motivasjonen. En sprekk kan alle ha. Det viktige er at du starter på ny frisk nå, og ikke fokuser så mye på eventuell vektoppgang pga sprekken du hadde. Fokuser på at du har klart deg bra ellers. En sprekk i ny og ne vil nok mange ha, særlig dersom man skal leve lavkarbo resten av livet.
Det som kan være å ta med seg av lærdom av dette er det at sukker gjerne gjør at man får lyst på mer. Du spiste is hos moren din, sukkersuget ble trigget, og du gikk hjem og hev i deg det du kunne finne av sukker. Dette er velkjent. Neste gang kanskje du skal droppe isen, og heller spise noe annet? Kanskje du kan ta med en lavkarbokake? Jeg spiste skumkake i kveld, og den var skikkelig god. Laget med sukrin, så den var lavkarbo
Sprekker er noe de fleste vil oppleve. Tenk framover nå, og ikke la dette ødelegge for deg!
Masse lykke til |