Du kan trene allt kroppen orker I boka står det anbefalt 30 minutter rask gange (og andre treningstips) Dette er moderat, fordi mange av de som er overvektige og starter kuren ikke er vandt til å trene. Mange merker når de er i ketose at det blir mer slitsomt, men dette justerer man i forhold til hva kroppen orker Ellers så scroll helt ned på siden her og du finner flere tråder med samme tema