Sv: Trening i ketolysefasen
Jeg hadde det som deg de første ukene. Men det gikk over og nå trener jeg som før, både hard kardio og hard styrketrening. Eneste jeg merker nå er at pulsen fyker i været raskere enn tidligere, men formen er fin så det bryr jeg meg ikke spesielt om.
Har lest flere steder om folk som blir mer utholdne når det gjelder moderat trening når de er i ketose. De opplever ikke å møte veggen på samme måte som tidligere. Derfor gleder jeg meg til å ta frem sykkelen og teste det med langturer i marka når bare denne snøen forsvinner.
|