[Imse]

Spis deg mett på hvert eneste måltid, ikke vær redd fett.

Ikke spis ferdigprodukter som pølser og karbonader da de inneholder potetstivelse som påvirker blodsukkeret verre enn hvitt sukker.

Spis rent kjøtt, fisk, fugl, smør, grønnsaker som vokser over jorden, fløte, rømme.. Dette er bare en rask innføring, prøv deg frem, lese deg opp. Kunnskap er viktig for å vite hva du driver med.

Jeg har ME og blir ekstra sliten av høy karbo. Jeg prøvde meg på Fedon Lindberg kost, men måtte gi opp fordi jeg ble sliten av litt for svingende blodsukker. Så jeg holder meg til ketogen kost.