[andreasoe]

Skal om litt over en måned løpe en 10km maraton.. Og lurer da på om jeg bør gå over til karbohydrat kost? Eller er det helt greit å fortsette på ketolyse?
Har vært på ketolyse i 3,1 mnd nå, og endelig ser det ut som at kroppen har lært å beherske fett som energikilde (slik at jeg kan trene med ok intensitet).