[Kitt]

Nok til at du går ut av ketose!
Litt knekkebrød, litt frukt og grønnsaker av alle slag(gulrøtter, kålrot etc også). Trenger jo ikke spise de verste høykarbotingene som brød og poteter, sukker og sånt!
Jeg hadde litt angst for å gå ut av ketose, men bestemte meg på forhånd hva som var lov og ikke, og da gikk det helt fint å gå inn igjen i ketose etter noen uker.

Lykke til!