[Angemi]

Jeg har nå vært på LchF i ca 1 mnd.. vekten kryper nedover for å så hoppe opp igjen og det gir meg et vektap på ca 2 kg på en god dag.. I begynnelsen følte jeg meg frisk og rask og ting som tidligere hadde vært et slit (dobble treningstimer) var en lek.. nå er ting desverre litt annerledes.

Kosthold: Basis kjøtt og egg.. Meieriprodukter lite fordi jeg leste her at det var lurt når kroppen ikke helt vil nedover. Grønsaker: Brokoli, blomlål, asparges og sopp. Karb pr dag: max 20g.. (jeg kan i perioder føle meg sulten selv on jeg har spist nok, + fremdeles søt syk).

Min utfordring nå er at jeg har fått noe som for meg ligner på vann i korsryggen. Jeg er hoven og stiv og ekkel. Jeg har også vondt i rompa noen dager og har smerter nedover lårene. Jeg har også merket at huden på lårene er veldig følsom.. det er nesten vondt bare noen kommer borti. Har lest og lest om tilskudd og lurer på om noen kjenner seg igjen og kan gi meg litt råd.. Ønsker ikke å ende opp med et helt med skap så noe multi hadde vært fint..

Så langt tenker jeg B (tidligere underskudd), C-vit, krom(søtsug).. kansje noe kalium eller calsium.. men litt blank på området; skriv derfor gjerne merke og også hvor det er smart å kjøpe sånne ting (helsekost, apotek, nett ++)
All hjelp mottas med takk!