|
Sv: Eat web - er det noen som kjenner til det?
Jeg fulgte eat for noen år siden og gikk jo ned. Var litt som Atkins i grunn, men restriksjoner på mengdene ved måltidene, feks mindre protein til kvinner enn til menn.. Jeg tok mannsprosjonene og gikk alikevel ned 10kg på 5 uker... Tok noen kilo til og vips var jeg gravid og gikk over til mere Fedonkost.
Det var et ferdig opplegg, men jeg synes de var alt for opphengt i farlig mettet fett og for opptatt av plantefett. Og samtidig snakket de om balansen mellom omega 3 og omega 6 og for å få dette i balanse når man spiste dette sunne plantefettet skulle man pøse på med omega 3.. Det skurret i mine ører, jeg valgte smør og brukte kun olje på salat. |