|
Sv: Lavkarbo og kaloriunderskudd
Når man nærmer seg mål må man spise mindre. Noen spiser mindre fordi de følger mettehetssignaler, andre vil ha mer kontroll.Det er jo mindre kropp å fore.
Jeg leste igår at Skaldemann hadde skrevet at han gikk ned ved å kutte ned på protein, og ikke som du, fett, når han sto fast.
Jeg må telle jeg også,fordi jeg er slank. Prøver nå å kutte ned på protein og legge til mer fett fordi jeg får i meg bare 20 gram fett, men får se. Jeg er vant til å spise mye og må bli vant til å spise mindre måltider, mindre volum og mer næringstett. |