[halfwaythere]

Takk for alle svar!
Jeg har prøvd å spise lavkarbo i det siste, byttet ut brød med lavkarboerstatninger, ikke spist "forbudte" grønnsaker etc., og det har gått forholdsvis greit, men det er litt problematisk i forhold til treninga. Kjenner jeg blir fortere sliten og slapp og ting går ikke helt som det skal.

Det er jo mulig at det bare er en tilvenningsperiode, men akkurat nå har jeg nok ikke tid til å risikere noe når det gjelder trening, konkurransesesongen kommer snart fullt i gang.

Det alternativet jeg heller mest mot nå er derfor å holde et (moderat) lavkarbo-kosthold på de dagene jeg ikke trener, og spise det jeg føler er nødvendig til treningene, ihvertfall de mer intensive. Tror det kan fungere greit i forhold til metabolisme og sånt, hva tror dere?

Når jeg kun begrenser karboinntaket, ikke kutter ned til få gram, da burde jeg vel heller ikke spise så mye fett som det vanligvis inntas i et lavkarbokosthold?