Tråd: Hengerumpe!!!
Vis enkelt innlegg
Gammel 22-05-05, 14:16   #11
Mamsen
Juniormedlem
 
Mamsen sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2004
Hvor: Fredikstad
Alder: 45
Innlegg: 38
Mamsen er på en erverdig vei
Thumbs up

Sprett-rumpe!

Stå forran en stol med ryggen til. Legg det ene benet på stolen bak deg (rett ut) og ta knebøy. Bytt ben. Intervaller 15x3 øvelser hver dag og du får garantert bra resultater innen 2 mnd. DET SVIR I RUMPEMUSKLENE!!

__________________
Mamsen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lav GI Svar med sitat