|
Sv: Hvilket pulsnivå forbrenner mest?
Da ser det ut som om jeg gjorde det riktig på siste 4x4 økt.
7% stigning og 7 km/t i alle dragene
2%stigning og 5,7 km/t i pausene
max puls første drag:153
max puls andre drag 163
max puls 3 drag 169
max puls i siste drag 174
Vet ikke hva min max puls er, men tipper den rundt 190-200.
Jeg er ikke i nærheten av å pådra meg melkesyre under en slik økt, det er pusten som er begrensende faktor.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det.
|