|
Sv: Proteinproblemer
Kommer an på aktivitsnivået også. Har lest et sted at om man trener en del så kan man gå opp til ca 1.5 og om du svært aktiv opp til 2. Jeg ganger med 1.5 siden jeg trener fem ganger i uken, og jeg har store problemer med å faktisk få i meg nok proteiner enkelte dager. |