|
Sv: "Blir ikke tjukk av karbohydrater"
Opprinnelig lagt inn av Mubariz1Rai, her.
Det er jo ikke noe løgn. for en som trener er karbohydrater veldig viktig.
Selfølgelig hvis man veier 40kg mer enn det man skal gjøre så må man gå på lavkarbo. men hvis man begynner å nå det man skal å ligger med feks 5kg i overskudd så må man ha ballanse av all næringsinnhol. helst lite fett for å forminske fettprosenten kroppen. ellers vil man sitte igjen med løs hud. les min historie det funket på meg 
http://forum.lavkarbo.no/showthread....219#post874219
Løs hud av minus 5 kilo ned i vekt om man ikke spiser magert?  What, er det 1. april i dag?
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|