[Smakfull]

Man skal vel ta utgangspunkt i det man veier nå, ikke det man ønsker å veie? Har prøvd å lest litt på nett over langtidsvirkende bivirkninger på grunn av høyt inntak av proteiner, har sett at på Grønland eter de mye proteiner, men de har visstnok også høyest forekomst av benskjørhet i verden (jeg har ingen kilder på dette, så vet overhodet ikke om det er sant).

Men det skal være ganske trygt å kunne spise opptil 2 g proteiner/kg kroppsvekt om dagen. Og så har jeg lest at kroppen kun klarer å ta opp 30-40 g proteiner i timen, så er viktig å spre disse utover dagen..

Dette er helt sikkert ikke helt korrekt, men er det jeg prøver å følge. Det står mye forskjellig om proteiner på nettet.