|
Sv: Hvilket pulsnivå forbrenner mest?
En aldri så liten dobbelpost her...
http://www.sport1.no/sw4557.asp Er også god lesing!
For øvrig presiseres det i den første linken jeg la ut, at det er viktig at energien kommer fra karbohydrater. Jeg er vel ikke den første til å være uenig med det. Jeg trener 4x4 i ketose, som så mange andre, og det fungerer helt utmerket! Jeg vil heller fremme en hypotese (spekulasjon) på at kondisjonstrening muligens er mer effektivt i ketose, siden det føles som at jeg kan holde høyere puls over lengre tid uten å bli sur. Altså fylle hjertet effektivt lengre enn jeg klarte som karbojunkie.
__________________
Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has. (M.Mead)
|