|
Sv: Frisk med lavkarbo av Dr Sofie Hexeberg
melk er også fint å lage selv. bruk feks mandler, vann og litt søtstoff/vanilje. dette mikses og siles av. Holdbar 3-4 dager i kjøleskap. kan også lages med nøtter, hampfrø, quinoa osv....
går også an å tilsette noe olje og proteinpulver for tykkere melk.
Jeg drikker ikke noe melk, men bruker noe ris og kokosmelk til mat/smoothie. Og av og til lager jeg hjemmelaget soyayoghurt. (soyamelk og probiotika som syrnes)..
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/exercise/wE5swIX/]
|