Lurte på en ting
Jg startet på dette for en tid siden, vart i ketose i flere uker, etter ca 6 kg nedgang stoppet jeg helt opp. Full stans i nedgangen et par uker. Da kuttet jeg ut å være i ketose. Nå spiser jeg generelt lavkarbo, holder meg unna brød, poteter, pasta og slikt, men er som sagt ikke i ketose. Skal jeg nå spise mye fett som jeg gjorde tidligere? Tenkte kanskje det var det LCHF betydde. Jeg trener også en del nå. Går sakte nedover. Mer litt usikker på om jeg gjør riktig.
__________________
|