[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av Lillemy71, her.

Tusen takk for mange gode tips Gerd, you're the best

Du skreiv at du ikke kunne ha noen form for brød/nøtter da du gikk på kuren, men spiste du det du ville av fete meieriprodukter eller?
Har forstått det sånn at du nå er der du vil være på vektskalaen, lever du fremdeles i ketose eller er det mer generell lavkarbo?

Jepp, stemmer. Jeg spiste meieriprodukter. Varierte og varierer maten mye
Er nok nå også for det meste i ketose. Spiser samme maten, fordi jeg liker den Men nå tar jeg gjerne et knekkebrød eller to (hjemmelaget) Og er ikke så nøye på det viss jeg spiser borte. Da kan det hende jeg tar en potet. Spiser vi på restauranter osv. så ber jeg om ekstra grønnsaker og ikke potet.
For meg er hverdagskosten viktigst.