Vis enkelt innlegg
Gammel 20-05-10, 10:06   #40
Lillemy71
Seniormedlem
 
Lillemy71 sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
Lillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastisk

Sv: FRUSTRERT - Går ikke ned i vekt!

Har sett at enkelte får vektnedgang etter å hatt en sprekk (kontrollert eller ei) eller i hvertfall en periode med høyere karbeinntak. Det ble også sagt til meg av en svoren lavkarbomann at det kan være greit å la kroppen få "slappe av " innimellom med å gå ut av ketose.

Noen her som har erfaringer med dette?? Vurderer å ha en kontrollert sprekk på Londonturen. Dvs si at jeg kommer til å spise så fornuftig som mulig men faller jeg ut av ketose så er det greit - har nemlig veldig lyst på skikkelig curry i Banglatown og da må jeg ha litt ris . Har lyst på litt is også for et er medlt over 20 varmegrader der borte.

Er litt usikker om jeg vil ut av ketose for jeg vet ikke hvor lett det blir å komme tilbake, hadde et skikkelig styr forrige gang med å komme i ketose og reagerte veldig negativt (slapp, hodepine osv selv om jeg stappa i meg fett). Muligens det som må til for å få kroppen igang igjen??

__________________
Easy isn't always simple
Keep an open mind, but not so open that your brain falls out


Lillemy71 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose Svar med sitat