[Jabba]

Jeg var ute av ketose i ei uke da vi var på ferie nå nylig. Det har ikke hjulpet meg i gang igjen - altså det har ikke kick-startet et vekttap igjen.

Jeg har hatt noen utskeielser på den stunden jeg har holdt på - og det har aldri skadet noe. Ikke gått opp i vekt og ikke noe styr med å komme tilbake i ketose. Kanskje ørlite hodepine - men ikke noe værre enn at en Ibux har hjulpet.

Jeg er for sprekker / utskeielser bare det ikke er for ofte. Tror det er sunt for den mentale helsa at man av og til kan spise noe "ulovlig" uten å frike helt ut etterpå.....