|
Sv: Tabata - effektiv styrke og kardio-trening hjemme eller på treningssenteret
Tabata er genialt. Jeg avslutter alltid ei styrkeøkt jeg føler at jeg ikke har fått opp pulsen i med en runde tabata. Kjører da knebøy, push ups og mountainclimbing.
Om man har iphone eller ipod touch vil jeg anbefale en tabata timer, et snedig verktøy: http://sivanilje.wordpress.com/2010/...g-applikasjon/ |