[Tor Olav]

Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.

Stixen bruker du ca to timer etter dagens siste måltid.
Det er ikke grader av ketose, utslag er utslag, mens det mørkeste utslaget kan indikere at man har fått i seg for lite væske (tror ikke det er noe problem for deg)

*fikk utslag på stikken to dager etter jeg begynte*

Hva synes du selv om det du spiser?? Er det noe du kan leve med? Spiser du til du er behagelig mett og bare når du er sulten?

* maten er knall den. jeg spiser til jeg er litt over behaglig mett;en uvane jeg har gitt.*

Du vil komme i ketose når kroppen begynner å produsere ketoner til brennstoff, det kan ta fra 1 til 3 dager.
Optimal fettforbrenning kan ta opp til 4 uker å komme i og i disse ukene bør man ikke drikke noe alkohol. Mange opplever abstinenser når de slutter å spise sukker/stivelsesprodukter; kvalme, svette, svimmel, ufattelig trøtt og sliten... Det går over.

Har du forresten lest "Slank med ketolysekuren" eller en av Atkins sine bøker?Eller Skaldeman? Hvis ikke, anbefales det på det sterkeste.

jeg jeg har lest slank med ketolysekuren

men hva skjer om mann ikke får i seg nokk karb da?
jeg spiser ca 6 egg om dagen.
noe salat da med ost og tomater og agurtk ,
2 tomater.
noe agurk.
ost og hamburger rygg.
maiones.
skikkelig kjøtt til middag. kåtleter,kjøttdeg/karbonade deg/fisk osv