[Trulte67]

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

Hva er det du spiser som gjør at du føler du spiser lite variert? For jeg har spist ketogen kost i et år nå og ligget på 12-20g karbo om dagen og de fleste karbene kommer fra grønnsaker. Jeg har aldri spist mere variert enn jeg har gjort det siste året! Og jeg laget det meste av maten fra bunnen av før jeg la om, så jeg var ikke noen kneip og posesuppe-menneske

Forøvrig ta jeg magnesium fordi jeg har oppdaget at det hjelper å ta det mot muskel/leddsmertene jeg har pga ME og det får meg til å slappe av på kvelden så jeg sovner. Jeg ta litt selen og kalsium og D3 når jeg kommer på det. D3 burde jeg tatt mye mere av, jeg tåler ikke sola så godt og får underskudd siden jeg gjemmer meg for sola året rundt.

Jeg spiser mye mye mindre grønnsaker nå, og ingen frukt/bær, ingen yoghurt - dette er bare noen eksempler på ting jeg pleide å spise daglig. Ingen kaffe latte fra kaffebar lenger heller.
Jeg kokte rabarbragrøt i går og spiste med piska krem og var i himmelen. Fruktsmak!
Jeg spiser utrolig mye egg, nøtter, ost, spekemat nå. Utenom middag, så går det omtrent kun i de 4 sortene. Jeg har gått på ketolyse i 2 uker og 3 dager nå, og er fortsatt veldig usikker på om dette er noe for meg. Har gått ned 3,5 kg (men ingenting på 6 dager nå). Det som holder meg oppe ennå, er at samboern også går på samme diett + at magen/fordøyelsen min har blitt vesentlig bedre av dette kostholdet enn den har vært på det minst det siste året!