|
Sv: Easylife
Jeg var ikke sulten de første ukene, men gikk bare 2 uker på kosterstatter. Jeg ble sååå lei...
Kun kosterstatter første uka, og den andre uka hadde jeg en salat med kyllingfilet i tillegg. Var fortsatt i ketose da. Salaten bestod for det meste av grønne salater, bittelitt paprika og agurk, litt fetaost og kyllingfilet.
Etter den andre uka, orket jeg ikke mer. Gikk over til generell lavkarbo, og har prøvd meg litt frem siden - alt fra ketolyse til Fedon. Ser ut som jeg har landet på en mellomting med Lutz etterhvert.
Jeg begynte i februar og har gått ned ca 10 kg. Ikke kjempemye, men jeg er fornøyd. Jeg har gått ned 10 cm rundt livet og ned 2 klesstørrelser...
Det som hjalp for meg var også å drikke nok vann utover kosterstatter. Jeg drakk 1 liter med vann før lunsj, 1 liter på ettermiddagen og 1 liter på kvelden. Kanskje litt mer hvis jeg trente. Det hjalp iallefall godt på sulten. Har ikke vært flink med å drikke vann i det siste, og merker det på vekta som har stått stille nå i flere uker..
__________________
|