|
Sv: Opp i vekt med Skaldeman?
Hei LaVidaE!
Jeg tror ikke jeg spiser for mye mat, jeg spiser meg mett - ikke noe mer. Sitat fra Skaldeman "Spiser man når kroppen ikke vil ha mat, kan de fleste gå opp i vekt" Jeg tror jeg har funnet en grei balansegang her...
Jeg kan ikke huske at Skaldeman har sagt at vi trenger maks 1500 kalorier.
Litt av greia er vel at vi ikke trenger å telle kalorier, det er sammensetningen av maten som er viktig.
Skaldeman sier, sånn som jeg har forstått det at vi er veldig forskjellige på hvor mange kalorier vi kan innta (og derfor litt uinteressant), noen spiser 1500 og andre 3000.
Sitat fra boka "GI-null" "Ifølge mitt syn er kalorier uinteressant pseudomål for menneskelig matinntak"
Men selvfølgelig, overspising blir feil uansett hvilket kosthold man har 
Har stort sett holdt meg til +25 ettersom jeg ikke trenger å ta av mer enn 10 kilo men jeg har hatt et skråblikk mot +50...
__________________
Sist redigert av morthy : 27-05-10 kl 17:00.
|