|
Sv: Lite mat gjennom dagen
Hei jeg er ny på dette. Har ikke helt funnet ut hvilken kostholds filosof jeg skal lene meg til. Ketose hæres veldig bta ut men så klarer jeg ikke å finne ut hva jeg skal spise til frokost. Jeg er et vanedyr så menyene mine blir veldig lik hver dag. Jeg liker ikke brød for tiden, men spiser frokostblanding Frukt og Fiber. Det er sikkert et veldig dårlig valg, men jeg synes det fyller meg opp til lunch tid rundt kl ett. Spiser da både til lunch og middag salat med enten kylling, fisk eller skinke. Det er alt! Spiser jeg for lite? |